Que prendre avec soi ?

Voici une liste de petits articles dont vous pourriez avoir besoin :
- Vêtements de coton légers, chapeau et crème solaire pour vos séjours balnéaires.
- Vêtements chauds pour vos escapades dans la Vallée Centrale et pour visiter les volcans dont l’altitude est inversement proportionnelle à la température.
- Dans tous les cas, chaussures de randonnées (imperméables !) et vêtement de pluie car les ondées peuvent survenir à tout moment et sont généralement de forte intensité.

→ La trousse à pharmacie
Elle doit comporter vos traitements habituels ainsi que des médicaments et du matériel pour faire face aux petits bobos. Prévoyez également les produits que vous utilisez de temps en temps pour des problèmes récurrents : migraine, asthme, douleurs articulaires...
Pour la randonnée, il faut de quoi soigner les ampoules ou les entorses. Prévoir des pansements spéciaux pour les zones de frottement, une pommade anti-inflammatoire.

N’oubliez pas vos médicaments habituels et les ordonnances.

Petite liste indicative :
- Du paracétamol (surtout pas d'aspirine, qui peut- très dangereuse en cas d'infection par la dengue)
- Une bande Velpeau et des pansements
- Un produit contre les moustiques
- Une pommade pour soigner les piqures et les coupures
- Une paire de lunettes ou de lentilles de rechange et l’ordonnance de votre opticien.

Consultez votre médecin pour plus de renseignements.
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