Que prendre avec soi ?

Voici une liste de petits articles dont vous pourriez avoir besoin

. Une lampe de poche avec piles de rechange
. Un réveil de voyage
. Un petit nécessaire de couture
. Une paire de lunettes de soleil
. Un chapeau
. De bonnes chaussures confortables / de marche si vous prévoyez des randonnées

. Vêtements :
De mai à octobre : Privilégiez des vêtements légers; short pour des messieurs, pantalon léger pour les dames, chemisettes et T shirts en coton, mais aussi une petite laine pour les soirées. Et n’oubliez pas votre maillot de bain (de préférence une pièce pour les femmes).
En hiver : même tenue qu'en France. lainage et manteau, ainsi que des vêtements légers. imperméable (type Kway ou poncho) et une veste chaude (type polaire ou doudoune) jusqu’à mi-avril pour les soirées

. une trousse à pharmacie
Elle doit comporter vos traitements habituels ainsi que des médicaments et du matériel pour faire face aux petits bobos. Prévoyez également les produits que vous utilisez de temps en temps pour des problèmes récurrents: migraine, asthme,
mycoses, herpès, douleurs articulaires...
Pour le trekking, il faut de quoi soigner les ampoules ou les entorses. Prévoir des pansements spéciaux pour les zones de
frottement, une pommade anti-inflammatoire.
N'oubliez pas vos médicaments habituels et les ordonnances.

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