Que prendre avec soi ?

→ La valise:
Voici une liste de petits articles dont vous pourriez avoir besoin :
• une lampe de poche avec piles de rechange
• un réveil de voyage
• un petit nécessaire de couture
• un dictionnaire franco/japonais
• une trousse à pharmacie
... de petits articles dont vous aurez besoin :
• des lunettes de soleil
• une veste imperméable (type Kway ou poncho)
• une veste chaude (type polaire)
... Dans tous les cas :
• de chaussures de marche
• des vêtements confortables

→ La trousse à pharmacie
Elle doit comporter vos traitements habituels ainsi que
des médicaments et du matériel pour faire face aux
petits bobos. Prévoyez également les produits que
vous utilisez de temps en temps pour des problèmes
récurrents : migraine, asthme, mycoses, herpès,
douleurs articulaires...

N'oubliez pas vos médicaments habituels et les ordonnances.
Petite liste indicative :
• de l'aspirine ou du paracétamol
• une pommade pour soigner les piqûres et les coupures, des
lingettes désinfectantes
• une crème solaire efficace et une crème hydratante pour
la peau, du collyre contre les yeux secs et irrités, un aérosol
pour réhydrater les narines
• une paire de lunettes ou de lentilles de rechange et
l'ordonnance de votre opticien
Consultez votre médecin pour plus de renseignements.
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