Que prendre avec soi ?

Prévoyez des vêtements légers en coton sur les côtes et des vêtement plus chauds pour l'intérieur du pays. Il peut faire frais dans les montagnes et les hauts plateaux, surtout la nuit. Emportez un vêtement de pluie si vous partez en saison des pluies et sur la côte Est. Prenez également des chaussures de marche, une crème solaire et un produit anti-moustiques ainsi qu’une trousse à pharmacie.

La trousse à pharmacie: Elle doit comporter
vos traitements habituels ainsi que des
médicaments et du matériel pour faire face aux
petits bobos. Prévoyez également des produits
que vous utilisez de temps en temps pour des
problèmes récurrents.
Pour la randonnée il faut de quoi soigner les ampoules ou les entorses et faire face au mal des montagnes. Prévoir des pansements spéciaux pour les zones de frottement, une pommade anti-inflammatoire.
Petite liste indicative:
-Du paracétamol (surtout pas d’aspirine qui peut être
dangereuse en cas d’infection par la dengue)
-Une bande Velpeau et des pansements
-Un produit contre les moustiques, une pommade pour
soigner les piqûres et les coupures
-Une paire de lunettes ou de lentilles de rechange et
l’ordonnance de votre opticien
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