Que prendre avec soi ?

Voici une liste de petits articles dont vous pourriez avoir besoin :
• une lampe de poche avec piles de rechange
• un réveil de voyage
• un petit nécessaire de couture
• une paire de lunettes de soleil
• un chapeau
• une veste imperméable (type Kway ou poncho)
• une veste chaude (type polaire ou doudoune)
• un dictionnaire français/anglais
• une trousse à pharmacie (qui ne voyagera pas dans votre valise... au cas où celle-ci s’égarerait)
Dans tous les cas :
• de bonnes chaussures confortables/de marche si vous prévoyez des randonnées
• des vêtements confortables et décontractés (pantalon léger et chemise manche longue conseillée pour le territoire du nord)
• un oreiller et une serviette de toilette si vous partez en itinéraire camping (seul matériel non fourni par nos prestataires)
→ La trousse à pharmacie
Elle doit comporter vos traitements habituels ainsi que des médicaments et du matériel pour faire face aux petits bobos. Prévoyez également les produits que vous utilisez de temps en temps pour des problèmes récurrents : migraine,
asthme, mycoses, herpès, douleurs articulaires...
Pour le trekking, il faut de quoi soigner les ampoules ou les entorses. Prévoir des pansements spéciaux pour les zones de frottement, une pommade anti-inflammatoire.
N’oubliez pas vos médicaments habituels et les
ordonnances.
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