Que prendre avec soi ?

Voici une liste de petits articles dont vous pourriez
avoir besoin:
- Choisissez un sac de voyage ou sac à dos solide
- Un petit sac à dos ou sac à main fermé pour la journée
- Des chaussures et vêtements confortables (de préférence en
coton)
- Des vêtements adaptés si vous faîtes de la randonnée
- Une lampe de poche avec piles de rechange
- Un réveil de voyage
- Un petit nécessaire de couture
- Une paire de lunettes de soleil
- De la crème solaire
- Des boules Quiès
- Un vêtement imperméable
- Une veste chaude (type polaire)
- Un maillot de bain
- Une trousse à pharmacie (cf. ci-après)
- Des dosettes de café soluble et sucre en poudre pour les inconditionnels du café!
- Un rouleau de papier toilette
Nous vous conseillons de laisser une photocopie de vos passeports et documents de voyage en France.

Trousse à pharmacie :

Elle doit comporter vos traitements habituels ainsi que des médicaments et du matériel pour faire face aux petites blessures.
Prévoyez également les produits que vous utilisez de temps en temps pour des problèmes récurrents : migraine, asthme, mycoses, herpès, douleurs articulaires, etc.

Pour le trekking, il faut de quoi soigner les ampoules ou les entorses. Prévoir des pansements spéciaux pour les zones de frottement, une pommade anti-inflammatoire.
N’oubliez pas vos médicaments habituels et les ordonnances.

Petite liste indicative :
- Des antibiotiques
- Un antidiarrhéique et un réhydratant, en cas de fortes diarrhées
- Un antihistaminique
- Un antiseptique + pansements gras
- Une bande Velpeau et des pansements + une paire de ciseau à
bout rond
- Une paire de lunettes ou de lentilles de rechange et l’ordonnance
de votre opticien + du collyre si vous avez les yeux fragiles
- Une petite trousse à matériel stérile

Consultez votre médecin pour plus de renseignements.
Informations non contractuelles