Que prendre avec soi ?

Voici une liste de petits articles dont vous pourriez avoir besoin :
•une lampe de poche avec piles de rechange, de préférence frontale, pour tout séjour en forêt
•des jumelles !
•un réveil de voyage
•une paire de lunettes de soleil
•un chapeau
•maillot de bain et serviette de bain
•une veste imperméable (type Kway ou poncho)
•une veste chaude (type polaire)
•un dictionnaire français/espagnol
•une trousse à pharmacie
Dans tous les cas :
•de bonnes chaussures pour marcher, pas nécessairement des chaussures de rando si vous n'allez pas dans le bassin du Caura,
Canaïma, le Roraima ou les Andes
•des vêtements confortables

La trousse à pharmacie:
Elle doit comporter vos traitements habituels ainsi que des médicaments et du matériel pour faire face aux petits bobos.
Prévoyez également les produits que vous utilisez de temps en temps pour des problèmes récurrents.
Pour la randonnée, il faut de quoi soigner les ampoules ou les entorses. Prévoir des pansements spéciaux pour les zones de frottement, une pommade anti-inflammatoire.
Petite liste indicative :
•du paracétamol (surtout pas d'aspirine! qui peut être très dangereuse en cas d'infection par la dengue)
•une bande Velpeau et des pansements
•un produit contre les moustiques, une pommade pour soigner les
piqûres et les coupures
•une paire de lunettes ou de lentilles de rechange et l'ordonnance de votre opticien
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